En aften hvor vi kombinerer Mindfulness og Systemisk Opstilling. Mindfulness er efterhånden blevet en del af mange menneskers hverdag – og med god grund. Mindfulness har veldokumenterede effekter på blandt andet stress, depression, angst, tankemylder, smerter, søvn og er desuden velegnet til at bryde med uhensigtsmæssige mønstre og dårlige vaner. Samtidig er det en nøgle til at åbne for sindets naturlige iboende ressourcer, potentialer og livsglæde.

Vi vil denne aften bruge Systemisk Opstilling til at gå på opdagelse i Mindfulness, krop, sind og hjerte og skabe øjeblikke af ro, nærvær og at være med det som er tilstede.