Nogle gange kan vores til tider negative tanker om os selv have rod i dybere mønstre fra barndom og familiens normer. De kan være som et kæp i livets hjul og forhindre os i at folde vores potentialer ud og leve i frihed med at være den vi er. Vi kan ikke komme til fuldt ud at leve det liv, vi dybest set længes efter. Det kommer til udtryk i vores tanker, overbevisninger og forestillinger om os selv. Det påvirker vores tanker om os selv og vores måde at være med andre mennesker på.